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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-01 22:09:53

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将】【鸽】【子】【宰】【杀】【洗】【净】【,】【放】【入】【沸】【水】【中】【焯】【过】【;】【将】【乳】【鸽】【放】【下】【炖】【锅】【中】【,】【加】【入】【天】【麻】【、】【竹】【荪】【、】【花】【旗】【参】【和】【枸】【杞】【,】【加】【水】【加】【盖】【原】【锅】【隔】【沸】【水】【炖】【3】【小】【时】【以】【上】【即】【成】【。】 鸡】【腿】【洗】【净】【剥】【去】【鸡】【皮】【,】【剁】【成】【块】【状】【,】【胡】【萝】【卜】【洗】【净】【切】【滚】【刀】【块】【、】【洋】【葱】【切】【大】【块】【备】【用】【;】【将】【鸡】【块】【儿】【放】【入】【锅】【中】【焯】【一】【下】【;】【锅】【中】【放】【入】【高】【汤】【、】【姜】【、】【葱】【、】【陈】【皮】【煮】【开】【;】【将】【鸡】【腿】【块】【、】【胡】【萝】【卜】【块】【入】【锅】【武】【火】【烧】【开】【,】【文】【火】【炖】【2】【0】【分】【钟】【;】【放】【入】【葱】【头】【、】【胡】【椒】【粉】【煮】【5】【分】【钟】【,】【加】【盐】【调】【味】【后】【再】【煮】【一】【会】【儿】【即】【可】【关】【火】【。】 土】【鸡】【洗】【净】【切】【大】【块】【,】【红】【枣】【、】【香】【菇】【泡】【发】【去】【蒂】【,】【姜】【切】【片】【;】【将】【土】【鸡】【放】【入】【开】【水】【中】【焯】【一】【下】【,】【捞】【出】【洗】【净】【沥】【干】【;】【将】【土】【鸡】【块】【、】【红】【枣】【、】【香】【菇】【和】【姜】【片】【一】【同】【放】【入】【砂】【锅】【内】【;】【锅】【内】【倒】【入】【没】【过】【所】【有】【材】【料】【的】【开】【水】【,】【武】【火】【烧】【开】【,】【文】【火】【慢】【炖】【;】【炖】【至】【肉】【烂】【,】【加】【入】【精】【盐】【调】【味】【即】【可】【食】【用】【。】 薏】【仁】【碾】【碎】【,】【猪】【脚】【洗】【净】【剁】【块】【与】【薏】【仁】【一】【同】【放】【入】【砂】【锅】【,】【加】【黄】【酒】【、】【姜】【及】【清】【水】【1】【5】【0】【0】【毫】【升】【,】【盖】【好】【。】【先】【用】【猛】【火】【煮】【滚】【,】【除】【去】【汤】【面】【浮】【沫】【,】【再】【用】【文】【火】【煨】【约】【2】【小】【时】【;】【待】【猪】【蹄】【烂】【熟】【后】【,】【依】【次】【加】【入】【盐】【、】【酱】【油】【、】【葱】【、】【胡】【椒】【粉】【。】 将】【海】【带】【浸】【泡】【后】【,】【蒸】【半】【小】【时】【,】【取】【出】【再】【用】【清】【水】【浸】【泡】【4】【小】【时】【,】【彻】【底】【泡】【发】【后】【,】【切】【成】【长】【方】【块】【。】【将】【排】【骨】【洗】【净】【,】【在】【沸】【水】【锅】【中】【煮】【一】【下】【,】【取】【出】【用】【温】【水】【泡】【洗】【干】【净】【。】【在】【锅】【中】【放】【入】【排】【骨】【、】【葱】【段】【、】【姜】【片】【、】【黄】【酒】【,】【先】【用】【大】【火】【烧】【沸】【,】【再】【用】【中】【火】【煲】【,】【然】【后】【倒】【入】【海】【带】【块】【一】【起】【煮】【。】 这】【款】【汤】【的】【主】【要】【材】【料】【是】【老】【鸭】【、】【笋】【尖】【和】【枸】【杞】【,】【其】【中】【老】【鸭】【具】【有】【滋】【阴】【补】【虚】【的】【功】【效】【,】【枸】【杞】【具】【有】【滋】【肝】【明】【目】【的】【功】【效】【,】【非】【常】【适】【合】【在】【春】【季】【食】【用】【。】【如】【果】【男】【性】【朋】【友】【的】【体】【质】【偏】【热】【,】【容】【易】【上】【火】【的】【话】【,】【不】【妨】【在】【春】【季】【喝】【一】【些】【老】【鸭】【笋】【汤】【,】【去】【火】【效】【果】【是】【比】【较】【好】【的】【。】 将】【猪】【腰】【剔】【去】【筋】【膜】【,】【挎】【花】【刀】【;】【将】【杜】【仲】【和】【肉】【苁】【蓉】【一】【起】【在】【砂】【锅】【中】【煎】【约】【2】【0】【分】【钟】【,】【留】【汁】【备】【用】【;】【将】【猪】【腰】【及】【葱】【、】【姜】【、】【料】【酒】【放】【入】【锅】【中】【,】【加】【入】【清】【水】【,】【炖】【约】【4】【0】【分】【钟】【,】【再】【放】【入】【盐】【稍】【煮】【即】【可】【;】【加】【入】【杜】【仲】【、】【肉】【苁】【蓉】【,】【一】【起】【炖】【至】【熟】【。】 鸡】【肉】【脯】【5】【0】【克】【,】【豌】【豆】【5】【0】【克】【,】【西】【红】【柿】【1】【个】【,】【鸡】【蛋】【清】【1】【个】【,】【牛】【奶】【2】【5】【克】【,】【淀】【粉】【2】【5】【克】【,】【料】【酒】【、】【食】【盐】【、】【味】【精】【、】【高】【汤】【、】【麻】【油】【适】【量】【。】【做】【法】【:】【 】【 】【鸡】【肉】【剔】【筋】【洗】【净】【剁】【成】【细】【泥】【;】【5】【克】【淀】【粉】【用】【牛】【奶】【搅】【拌】【;】【鸡】【蛋】【打】【开】【去】【黄】【留】【清】【;】【把】【这】【三】【样】【放】【在】【一】【个】【碗】【内】【,】【搅】【成】【鸡】【泥】【待】【用】【。】【西】【红】【柿】【洗】【净】【开】【水】【滚】【烫】【去】【皮】【,】【切】【成】【小】【丁】【;】【豌】【豆】【洗】【净】【备】【用】【。】 菠】【菜】【属】【于】【春】【季】【的】【应】【季】【蔬】【菜】【,】【含】【有】【丰】【富】【的】【铁】【元】【素】【,】【能】【预】【防】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【。】【而】【猪】【血】【的】【话】【,】【也】【是】【补】【血】【的】【好】【材】【料】【。】【两】【者】【结】【合】【不】【仅】【能】【够】【补】【血】【,】【还】【可】【以】【润】【肠】【通】【便】【,】【所】【以】【,】【非】【常】【适】【合】【便】【秘】【或】【者】【贫】【血】【的】【男】【性】【朋】【友】【食】【用】【。】 苋】【菜】【的】【味】【道】【是】【比】【较】【鲜】【美】【的】【,】【而】【且】【含】【有】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【和】【营】【养】【丰】【富】【的】【肉】【片】【一】【起】【做】【成】【苋】【菜】【肉】【片】【汤】【的】【话】【,】【不】【仅】【能】【让】【男】【性】【朋】【友】【享】【受】【到】【美】【味】【,】【还】【能】【补】【充】【多】【种】【营】【养】【元】【素】【,】【有】【助】【于】【男】【性】【健】【康】【。】 1】【、】【应】【酬】【之】【前】【最】【好】【能】【够】【喝】【点】【汤】【水】【,】【不】【要】【空】【腹】【喝】【酒】【,】【饭】【后】【不】【要】【马】【上】【吃】【甜】【点】【或】【水】【果】【,】【饭】【后】【立】【刻】【吃】【甜】【点】【、】【水】【果】【容】【易】【形】【成】【肠】【胃】【疾】【病】【。】 2】【、】【正】【确】【的】【进】【餐】【顺】【序】【应】【为】【先】【喝】【汤】【,】【再】【吃】【青】【菜】【、】【饭】【、】【肉】【,】【半】【小】【时】【后】【吃】【水】【果】【。】【因】【为】【餐】【前】【喝】【汤】【有】【利】【清】【肠】【,】【便】【于】【吸】【收】【营】【养】【,】【饭】【后】【喝】【汤】【的】【最】【大】【问】【题】【在】【于】【冲】【淡】【食】【物】【消】【化】【所】【需】【要】【的】【胃】【酸】【。】 】【春】【天】【是】【万】【物】【生】【长】【的】【季】【节】【,】【细】【菌】【、】【病】【毒】【等】【趁】【虚】【而】【入】【,】【容】【易】【引】【起】【呼】【吸】【道】【疾】【病】【、】【流】【行】【性】【感】【冒】【、】【手】【足】【口】【病】【、】【麻】【疹】【等】【。】【除】【此】【之】【外】【,】【伤】【春】【悲】【秋】【的】【情】【绪】【,】【以】【及】【大】【家】【对】【花】【粉】【的】【敏】【感】【也】【不】【能】【不】【防】【。】【给】【自】【己】【做】【个】【简】【单】【的】【汤】【,】【一】【切】【从】【好】【心】【情】【开】【始】【…】【…】

将】【鸽】【子】【宰】【杀】【洗】【净】【,】【放】【入】【沸】【水】【中】【焯】【过】【;】【将】【乳】【鸽】【放】【下】【炖】【锅】【中】【,】【加】【入】【天】【麻】【、】【竹】【荪】【、】【花】【旗】【参】【和】【枸】【杞】【,】【加】【水】【加】【盖】【原】【锅】【隔】【沸】【水】【炖】【3】【小】【时】【以】【上】【即】【成】【。】 鸡】【腿】【洗】【净】【剥】【去】【鸡】【皮】【,】【剁】【成】【块】【状】【,】【胡】【萝】【卜】【洗】【净】【切】【滚】【刀】【块】【、】【洋】【葱】【切】【大】【块】【备】【用】【;】【将】【鸡】【块】【儿】【放】【入】【锅】【中】【焯】【一】【下】【;】【锅】【中】【放】【入】【高】【汤】【、】【姜】【、】【葱】【、】【陈】【皮】【煮】【开】【;】【将】【鸡】【腿】【块】【、】【胡】【萝】【卜】【块】【入】【锅】【武】【火】【烧】【开】【,】【文】【火】【炖】【2】【0】【分】【钟】【;】【放】【入】【葱】【头】【、】【胡】【椒】【粉】【煮】【5】【分】【钟】【,】【加】【盐】【调】【味】【后】【再】【煮】【一】【会】【儿】【即】【可】【关】【火】【。】 土】【鸡】【洗】【净】【切】【大】【块】【,】【红】【枣】【、】【香】【菇】【泡】【发】【去】【蒂】【,】【姜】【切】【片】【;】【将】【土】【鸡】【放】【入】【开】【水】【中】【焯】【一】【下】【,】【捞】【出】【洗】【净】【沥】【干】【;】【将】【土】【鸡】【块】【、】【红】【枣】【、】【香】【菇】【和】【姜】【片】【一】【同】【放】【入】【砂】【锅】【内】【;】【锅】【内】【倒】【入】【没】【过】【所】【有】【材】【料】【的】【开】【水】【,】【武】【火】【烧】【开】【,】【文】【火】【慢】【炖】【;】【炖】【至】【肉】【烂】【,】【加】【入】【精】【盐】【调】【味】【即】【可】【食】【用】【。】 薏】【仁】【碾】【碎】【,】【猪】【脚】【洗】【净】【剁】【块】【与】【薏】【仁】【一】【同】【放】【入】【砂】【锅】【,】【加】【黄】【酒】【、】【姜】【及】【清】【水】【1】【5】【0】【0】【毫】【升】【,】【盖】【好】【。】【先】【用】【猛】【火】【煮】【滚】【,】【除】【去】【汤】【面】【浮】【沫】【,】【再】【用】【文】【火】【煨】【约】【2】【小】【时】【;】【待】【猪】【蹄】【烂】【熟】【后】【,】【依】【次】【加】【入】【盐】【、】【酱】【油】【、】【葱】【、】【胡】【椒】【粉】【。】 将】【海】【带】【浸】【泡】【后】【,】【蒸】【半】【小】【时】【,】【取】【出】【再】【用】【清】【水】【浸】【泡】【4】【小】【时】【,】【彻】【底】【泡】【发】【后】【,】【切】【成】【长】【方】【块】【。】【将】【排】【骨】【洗】【净】【,】【在】【沸】【水】【锅】【中】【煮】【一】【下】【,】【取】【出】【用】【温】【水】【泡】【洗】【干】【净】【。】【在】【锅】【中】【放】【入】【排】【骨】【、】【葱】【段】【、】【姜】【片】【、】【黄】【酒】【,】【先】【用】【大】【火】【烧】【沸】【,】【再】【用】【中】【火】【煲】【,】【然】【后】【倒】【入】【海】【带】【块】【一】【起】【煮】【。】 这】【款】【汤】【的】【主】【要】【材】【料】【是】【老】【鸭】【、】【笋】【尖】【和】【枸】【杞】【,】【其】【中】【老】【鸭】【具】【有】【滋】【阴】【补】【虚】【的】【功】【效】【,】【枸】【杞】【具】【有】【滋】【肝】【明】【目】【的】【功】【效】【,】【非】【常】【适】【合】【在】【春】【季】【食】【用】【。】【如】【果】【男】【性】【朋】【友】【的】【体】【质】【偏】【热】【,】【容】【易】【上】【火】【的】【话】【,】【不】【妨】【在】【春】【季】【喝】【一】【些】【老】【鸭】【笋】【汤】【,】【去】【火】【效】【果】【是】【比】【较】【好】【的】【。】 将】【猪】【腰】【剔】【去】【筋】【膜】【,】【挎】【花】【刀】【;】【将】【杜】【仲】【和】【肉】【苁】【蓉】【一】【起】【在】【砂】【锅】【中】【煎】【约】【2】【0】【分】【钟】【,】【留】【汁】【备】【用】【;】【将】【猪】【腰】【及】【葱】【、】【姜】【、】【料】【酒】【放】【入】【锅】【中】【,】【加】【入】【清】【水】【,】【炖】【约】【4】【0】【分】【钟】【,】【再】【放】【入】【盐】【稍】【煮】【即】【可】【;】【加】【入】【杜】【仲】【、】【肉】【苁】【蓉】【,】【一】【起】【炖】【至】【熟】【。】 鸡】【肉】【脯】【5】【0】【克】【,】【豌】【豆】【5】【0】【克】【,】【西】【红】【柿】【1】【个】【,】【鸡】【蛋】【清】【1】【个】【,】【牛】【奶】【2】【5】【克】【,】【淀】【粉】【2】【5】【克】【,】【料】【酒】【、】【食】【盐】【、】【味】【精】【、】【高】【汤】【、】【麻】【油】【适】【量】【。】【做】【法】【:】【 】【 】【鸡】【肉】【剔】【筋】【洗】【净】【剁】【成】【细】【泥】【;】【5】【克】【淀】【粉】【用】【牛】【奶】【搅】【拌】【;】【鸡】【蛋】【打】【开】【去】【黄】【留】【清】【;】【把】【这】【三】【样】【放】【在】【一】【个】【碗】【内】【,】【搅】【成】【鸡】【泥】【待】【用】【。】【西】【红】【柿】【洗】【净】【开】【水】【滚】【烫】【去】【皮】【,】【切】【成】【小】【丁】【;】【豌】【豆】【洗】【净】【备】【用】【。】 菠】【菜】【属】【于】【春】【季】【的】【应】【季】【蔬】【菜】【,】【含】【有】【丰】【富】【的】【铁】【元】【素】【,】【能】【预】【防】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【。】【而】【猪】【血】【的】【话】【,】【也】【是】【补】【血】【的】【好】【材】【料】【。】【两】【者】【结】【合】【不】【仅】【能】【够】【补】【血】【,】【还】【可】【以】【润】【肠】【通】【便】【,】【所】【以】【,】【非】【常】【适】【合】【便】【秘】【或】【者】【贫】【血】【的】【男】【性】【朋】【友】【食】【用】【。】 苋】【菜】【的】【味】【道】【是】【比】【较】【鲜】【美】【的】【,】【而】【且】【含】【有】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【和】【营】【养】【丰】【富】【的】【肉】【片】【一】【起】【做】【成】【苋】【菜】【肉】【片】【汤】【的】【话】【,】【不】【仅】【能】【让】【男】【性】【朋】【友】【享】【受】【到】【美】【味】【,】【还】【能】【补】【充】【多】【种】【营】【养】【元】【素】【,】【有】【助】【于】【男】【性】【健】【康】【。】 1】【、】【应】【酬】【之】【前】【最】【好】【能】【够】【喝】【点】【汤】【水】【,】【不】【要】【空】【腹】【喝】【酒】【,】【饭】【后】【不】【要】【马】【上】【吃】【甜】【点】【或】【水】【果】【,】【饭】【后】【立】【刻】【吃】【甜】【点】【、】【水】【果】【容】【易】【形】【成】【肠】【胃】【疾】【病】【。】 2】【、】【正】【确】【的】【进】【餐】【顺】【序】【应】【为】【先】【喝】【汤】【,】【再】【吃】【青】【菜】【、】【饭】【、】【肉】【,】【半】【小】【时】【后】【吃】【水】【果】【。】【因】【为】【餐】【前】【喝】【汤】【有】【利】【清】【肠】【,】【便】【于】【吸】【收】【营】【养】【,】【饭】【后】【喝】【汤】【的】【最】【大】【问】【题】【在】【于】【冲】【淡】【食】【物】【消】【化】【所】【需】【要】【的】【胃】【酸】【。】 】【春】【天】【是】【万】【物】【生】【长】【的】【季】【节】【,】【细】【菌】【、】【病】【毒】【等】【趁】【虚】【而】【入】【,】【容】【易】【引】【起】【呼】【吸】【道】【疾】【病】【、】【流】【行】【性】【感】【冒】【、】【手】【足】【口】【病】【、】【麻】【疹】【等】【。】【除】【此】【之】【外】【,】【伤】【春】【悲】【秋】【的】【情】【绪】【,】【以】【及】【大】【家】【对】【花】【粉】【的】【敏】【感】【也】【不】【能】【不】【防】【。】【给】【自】【己】【做】【个】【简】【单】【的】【汤】【,】【一】【切】【从】【好】【心】【情】【开】【始】【…】【…】




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